????張凡說道：“修練之道，乃是遵行人體的先天規(guī)律，任何修練理論都是人為的總結(jié)，拳理出錯(cuò)，只是偏離了最優(yōu)路線，但依然在先天規(guī)律之內(nèi)。”

????“道家的內(nèi)丹術(shù)，這是經(jīng)歷了幾千年的修練總結(jié)，而內(nèi)家拳只是結(jié)合了內(nèi)丹術(shù)，主體理論還是拳術(shù)，不是內(nèi)丹術(shù)。”

????“也就是說，人們練拳是按照拳術(shù)在練，并非內(nèi)丹術(shù)，至于內(nèi)丹理論，其實(shí)大多數(shù)人都是不懂的，完全憑著自我感覺在理解。”

????“所以，練習(xí)內(nèi)家拳的人，很少有活過百歲的，即便孫祿堂，號(hào)稱武圣，也只活了七十幾歲。”

????“功力越高，透支的本命元?dú)庠蕉啵瑝勖荒荛L(zhǎng)久。”

????“然而修練內(nèi)丹術(shù)的道家人士，修為越高，壽命越長(zhǎng)，活過一百歲的大有人在。”

????聽到這里，姚鳳儀不由得遲疑，仔細(xì)想想，好像很對(duì)啊。

????內(nèi)家拳以丹道論拳術(shù)，但修練內(nèi)家拳的人，確實(shí)很少活過百歲，而修練內(nèi)丹術(shù)的人，卻很多活過百歲。

????同樣是修練，但練法不同，差距居然這么大。

????張凡又說道：“鳳儀姐你的根基很好，但武火太旺盛，應(yīng)該經(jīng)常有……呃，這個(gè)該怎么說呢……”

????“有什么？”姚鳳儀問道。

????“這個(gè)嘛……”

????張凡的語(yǔ)氣遲疑，有點(diǎn)不好意思說出來，只得盡量含蓄：“應(yīng)該經(jīng)常有空虛寂寞之感。”

????“……”

????姚鳳儀俏臉一紅，心里一下就緊張了，這家伙居然能看出她的心理。

????張凡趕緊說道：“這是自然的生理現(xiàn)象，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，內(nèi)火大，氣血旺盛，體內(nèi)激素分泌得多，而習(xí)武之人更是如此。”

????“但火氣太大，燒掉了精魄，反而虧損自身，所以需要降伏內(nèi)火。”

????“鳳儀姐你走的路子，應(yīng)該是武練為主，需以文功降服，由武轉(zhuǎn)文，修身養(yǎng)性，把武火練至柔化，逐漸圓滿心境，心神變強(qiáng)，自然水到渠成。”